足ふみ健康器具 極めて楽な運動法
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2023.09.04
高齢者
冬は室内で運動不足を解消!「あしふみ健幸ライフ」で新しい運動ライフを!|健幸コラム~季節の話題
2023.08.29
血流
足のむくみには血流改善!原因と7つの対策法を解説
2023.08.24
腸腰筋
腸腰筋が硬くなる原因と影響は?改善方法はストレッチが最適なの?
2023.08.22
高齢者
足踏みステッパーが高齢者に不向きな理由を徹底解説!
2023.08.19
妊娠中の運動不足
意外な連動?妊娠中の運動不足と貧乏ゆすりの関係
2023.08.15
座りすぎ
「座りすぎ警報!」心身の不調はトレーニングで解決できる?
2023.08.10
セルライト
太ももだけじゃない!下半身がセルライトだらけ!その原因は?あしふみ健幸ライフで改善できる?
2023.08.09
セルライト
太もものセルライトが気になる?「あしふみ健幸ライフ」でセルライト知らずになれる!
2023.08.06
血栓
血栓ができやすい人の特徴とおすすめの対策法3選
2023.08.06
腰痛
デスクワークの腰痛には筋肉のほぐしと血流改善が効果的!
2023.08.06
ダイエット
【貧乏ゆすりでダイエット】効果と無理なく続くやり方
2023.08.06
貧乏ゆすり
貧乏ゆすり(ジグリング)は股関節の痛みや筋力アップにも効果的!
2023.08.06
パーキンソン病
パーキンソン病になりやすい性格と気をつけるべきこと
2023.08.06
毎日のウォーキングにはこんなメリットが!体に起こる10の変化
2023.08.06
股関節
貧乏ゆすりが変形性股関節症や腰痛のリハビリによい理由と簡単なやり方を解説
2023.08.06
高齢者
高齢者の室内運動に「あしふみ健康器具」おすすめ5選 プレゼントにも!
2023.08.06
土踏まず
土踏まずがつるのは血行不良とミネラル不足!対策や解決法を解説
2023.08.06
股関節痛について
変形性股関節症には適度な運動を!室内もOK簡単な運動法
2023.08.06
座りすぎ
エコノミー症候群は貧乏ゆすりで予防を!
2023.08.02
人工股関節置換術の自宅でもできるリハビリ方法
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