本当に必要なものは、シンプルで長く続けられる本物の器具
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2023.10.25
ボルト治療
足にボルトが入っていても怖くない!「あしふみ健幸ライフ」は電池・電気を一切使わない安全なリハビリサポート器具
2023.10.21
変形性股関節症
立ち上がる時の股関節の痛み…原因は「変形性股関節症」?解消法は?対策は?
2023.10.13
低負荷の筋トレでも筋力アップはできる!その理由と方法を解説
2023.10.07
転倒予防
転ばぬ先のあしふみ健幸ライフ|運動神経をアップして足取りを軽くして転倒予防!
2023.10.06
冷え性
貧乏ゆすりが冷え性改善に効果的?そのメカニズムと実際の効果について
2023.10.03
リハビリテーション
パートナーの足元フラフラは見ていてハラハラ!サポートしたいけど私の膝にも痛みが…夫婦で「人生を豊か」にするコツ教えます
2023.09.30
変形性股関節症
変形性股関節症による足の付け根の痛みや動かしにくさの病気とは
2023.09.30
腸活
5つの腸活エクササイズで健康なおなかを手に入れよう
2023.09.24
冷え性
冷え症の改善には血流アップ!足の運動で末端まで熱を巡らせる方法
2023.09.23
フレイル
フレイルとは?老化のサインを知って早めの対策を!あしふみ健幸ライフでフレイル予防!
2023.09.05
足と下肢の健康
足のだるさに勝つ!「第2の心臓」ふくらはぎの力を最大限に活かす方法|健幸コラム~足と下肢の健康
2023.09.04
高齢者
冬は室内で運動不足を解消!「あしふみ健幸ライフ」で新しい運動ライフを!|健幸コラム~季節の話題
2023.08.29
血流
足のむくみには血流改善!原因と7つの対策法を解説
2023.08.24
腸腰筋
腸腰筋が硬くなる原因と影響は?改善方法はストレッチが最適なの?
2023.08.22
高齢者
足踏みステッパーが高齢者に不向きな理由を徹底解説!
2023.08.19
妊娠中の運動不足
意外な連動?妊娠中の運動不足と貧乏ゆすりの関係
2023.08.10
セルライト
太ももだけじゃない!下半身がセルライトだらけ!その原因は?あしふみ健幸ライフで改善できる?
2023.08.09
セルライト
太もものセルライトが気になる?「あしふみ健幸ライフ」でセルライト知らずになれる!
2023.08.06
血栓
血栓ができやすい人の特徴とおすすめの対策法3選
2023.08.06
腰痛
デスクワークの腰痛には筋肉のほぐしと血流改善が効果的!
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