あなたの体の悩みに この方法がお役に立ちます。全身の『めぐり』を上げる。
歩く効果を
座ったままで

頑張らずに運動効果を得る。

あなたの腰痛や冷え性、あの人の気分の落ち込み
生活習慣病など…
座り過ぎ、による血流の低下が原因かもしれません。

それらを防ぐために必要なのが
こまめに筋肉を動かし、全身のめぐりを上げる『血流ケア』

「あしふみ健幸ライフ」は、日々の血流ケアを
皆様が”座ったまま”リラックスして行えるように
開発されました。

簡単だから続く、ありそうでなかった。
おすすめの運動法です。

運動不足を感じている”あなた”へ

  • 2分で判る あしふみ健幸ライフ

近年、世界各国で「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼすとの研究が相次いで発表されています。
実は座り過ぎはとんでもないリスクをはらんでいるのです。
リスクを減らすためにできることなど、こちらの記事を参考にしてください。

  • AERA
  • AERA クリックすると記事が読めます。

あしふみの効果

  • 座りすぎ対策(運動不足対策)

    座りすぎ対策
    (運動不足対策)

    日本人は世界一座り過ぎだと言われています。
    1時間座ることで、余命が22分縮むという事が、NHK等多数のメディアで発表されましたが、ご存知でしょうか?
    あしふみなら、座ったままで歩くような足ふみ運動が5分で約1,000回も出来ます。座っている一部の時間を、何かをしながら行う事が可能です。

  •  血行がよくなる(むくみ、冷え性対策)

    血行がよくなる
    (むくみ、冷え性対策)

    血液の70%は下半身にあると言われています。
    足ふみ運動することにより、下半身の7割もの筋肉が無意識に動かせます。そのため、股関節や足の大きな筋肉がほぐれ、ふくらはぎ(第二の心臓)を動かすことによって、足のポンプ運動が始まり、より快適に体の隅々にまで血液(酸素と栄養)を送ることができます。

  • 運動で脳神経を刺激(脳トレ)

    運動で脳神経を刺激(脳トレ)

    電気やモーターを使う器具と違って、あしふみ健幸ライフは自分の脳で足を動かします。よって、あしふみ運動をする度に、脳神経の伝達刺激も同時に行えます。

  • 足腰の筋肉と股関節をほぐす

    足腰の筋肉と股関節をほぐす

    プールで行うリハビリと似ています。筋肉と神経を負荷をかけずに動かせます。股関節や足腰の筋肉がほぐれます。

※個人差があります

あしふみの魅力

FEATURE
あしふみアイコン
  • おばあさん
    01

    ご高齢者でも
    足腰の衰え対策に
    一人で運動が出来ます。

    【あしふみ】を使えば、無意識レベルで楽に5分で1,000歩、(ウォーキングにして20分相当)足と股関節の運動が出来、歩行不足を補います。
    5分足ふみする事で、体温は約1度~2度上がるとされています。
    体温の上昇は免疫力の向上に繋がる事も知られています。

    サーモグラフィ5分で皮膚内体温が1℃上昇
  • テレワーク
    02

    デスクワークや
    テレワーク中に!

    皆さんもウォーキング中に『良いアイディアが浮かんだ』『頭の中が整理された』といったご経験はありませんか?

    それは、ウォーキングをすることで血流が良くなり、神経が刺激され脳が活発になるため、「頭が冴える」「集中力アップ」などの効果があるからです。

    頭の回転を高める事にもなり仕事の生産性向上も期待できます。

  • ウォーミングアップやリハビリ運動に最適!

    リハビリ
    03

    ウォーミングアップや
    リハビリ運動に最適!

    リハビリ前に5分ほど、『足ふみ』をして頂くと足が『ほぐれ』、体が『温まる』ので足腰のウォーミングアップになり、その後のリハビリが、捗ります。
    股関節を動かす事で、インナーマッスル(腸腰筋)も『ほぐし』ます。
    腸腰筋が緩むと、腰痛の緩和や、腸の活動が活発になり便秘の改善、栄養の吸収力向上などの効果も期待できます。

    腸腰筋も『ほぐれ』ます。
  • 車椅子
    04

    脳梗塞の方や、車椅子の方でも、
    お使い頂けます。

    足が不自由な方でも、手で膝や太もも周辺を軽く押して頂くと左右同じ様に5対5で、足が動かせます。
    負荷を取り除いた動きで筋肉を少しづつ、動かす事で徐々に足が『ほぐれ』
    足の動きも、スムーズになってきます。

  • 受験生
    05

    頭の回転を高める事にもなり、記憶力が25%向上する

    米国イリノイ大学の研究によると10分ほど、軽く体を動かした後、記憶力が25%向上すると発表されています。これは、軽い運動で、手足が動き、神経刺激と血流アップにより、脳が活発な状態になるからです。この事から、足ふみしながら、勉強すると、じっと座ってするよりも、成果が出やすくなると言えのではないでしょうか?

    • 早稲田大学首席が教える
      簡単に 頭の回転や集中力を上げるとっておきの方法
  • 電気代0円!
    06

    大切な方へのプレゼントにぴったり!

    「膝が痛くて歩くのが辛い」「いつも座ってテレビばかり見てる」
    そんな方への贈りものに最適な一品です。
    「いつまでもお元気で。」そんな願いを込めて、 大切な方へ「あしふみ健幸ライフ」を贈りませんか?

    娘様からお母様へのプレゼント親孝行商品と言われています。
  • 日本の職人が1つずつ丁寧に製作!
    07

    樹齢約100年の高級小国杉を、
    職人が手作りで仕上げた逸品です。

    「天然木の心地良さを素足で感じてもらいたい」という想いで手作りにこだわりました。

希少価値の高い
天然の小国杉を使っています。

九州大学が行った研究で、小国杉の香りや手触りが
体内の免疫力を活性化すると発表されました。また、抗菌作用やリラックス効果も
期待されることが明らかとなりアトピー性皮膚炎などのアレルギーにも効果があると言われています。

名木と言われる小国杉は、約100年前に先人により植林されました。

100年という長い時間をかけて、今の形になったのが『あしふみ』です。

この無垢材に、足を乗せた瞬間、『気持ちが良い!』『癒される!』と感じて頂けます。

『心地良い、木の肌触り』が、足を乗せただけでもリラックスして頂ける様に手作りでしか出せない、肌触りにこだわった逸品です。

小国杉

香り。手触り。

品質は実証実験に
裏付けされています。

九州大学研究員の調査で、
小国杉の香りや手触りが体内の免疫物質を
を37%増加させることが明らかになりました。
また、風邪などをひきにくくなるなど、
健康面での効果も期待されています。

杉の肌で免疫力アップ
  • 福岡デザインアワード2018入賞

    福岡デザインアワード入賞

    [講評]九州産業大学 教授 青木 幹太

    ご高齢の方々が膝や腰の不調から歩く機会が減り、運動不足になることに歯止めをかける商品です。
    特徴は素材が木製で電気やモーターを使用しない簡単な構造になっており、座った姿勢の貧乏ゆすり運動(ジグリング運動)で股関節をほぐし、血行を促進するなどの効果が期待できます。
    TVを見ながら安全に運動ができることから、これからの社会に対応した市場性の高い商品と言えます。

  • 私達が作っています。

    私達が真心込めて作っています。

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プロレスラー 藤波辰爾

  • (BSタイムズより )

あしふみは、
私の母にも使わせたいです。
これは、腰痛に悩んでいる方々に
教えて
あげたい物です。

プロレスラー藤波辰爾

私も座り過ぎを実感しています。 腰痛で本当に辛い思いを経験し、ずっと悩んできました。 今まで色々なトレーニングをしてきましたが、 あしふみ運動だけは今までしたことのない運動でした。 体験してみて、【これは今までで1番やりたかった運動だ】と思いました。

あしふみで足がほぐせるので、以前のように足の動きが良くなりそうだと感じます。 あしふみ運動すれば、70歳まで現役で頑張れそうです。

腰痛で悩む方々に教えてあげたい。また、私の母にも使わせたいです。 あしふみ運動すると、試合での動きが良くなるので、同業者には教えたくないですね(笑)

やら整形外科院長  屋良貴宏

あしふみ運動は、
健康維持に有効な運動です。

やら整形外科院長屋良貴宏

こんにちは。やら整形外科院長の屋良貴宏と申します。
当院ではあしふみを導入し、多くの患者さんが自由に使えるように外来に置いています。
この器具の優れているところは、

1. 座ったまま運動ができるところ

健康寿命を延ばす為にはウォーキングが有効であると言われていますが、ひざ関節や股関節が悪い場合、歩きたくても痛みがあり出来ないという方が多くいます。
あしふみ運動をすると、これらの関節が悪い方でも、関節に負担をかけることなく安全に有酸素運動をする事が出来ます。
このような運動で体が活性化し、様々な健康効果が期待できます。

2. 運動により血流が増加します

あしふみ運動をすると、大きな足の筋肉が無理なく動きだし、足の筋肉の収縮によるポンプ作用で、より快適に血液を循環させることができます。
この運動により次第に体温も上昇し、数分後には体がポカポカしてきたという方も多くいます。

3. 貧乏ゆすりの様な運動が継続的にできる

半円の作用を利用し、足が無理なく自然に動きだします。
貧乏ゆすりのような運動を無理なくすることができ、それにより股関節を細かく動かすことができます。股関節を動かすのが痛い方、動きが悪い方にはより有効ではないかと思います。

足と歩行の診療所院長  吉原正宣

  • 関西医科大学卒業
  • 洛和会音羽病院形成外科に勤務中、米国の足病医より指導を受ける。その後、下北沢病院足病総合センターなどの勤務を経た2018年10月、当院を開院。足の病気と歩行の障害の解消に向けて診療を続けている。
  • 日本形成外科学会形成外科専門医
  • 日本抗加齢医学会専門医
  • 日本下肢救済・足病学会
  • 日本フットケア学会
  • 日本静脈経腸栄養学会 ほか参加学会多数

歩けないをなくしたい。

足と歩行の診療所院長吉原正宣

  • 関西医科大学卒業
  • 洛和会音羽病院形成外科に勤務中、米国の足病医より指導を受ける。その後、下北沢病院足病総合センターなどの勤務を経た2018年10月、当院を開院。足の病気と歩行の障害の解消に向けて診療を続けている。
  • 日本形成外科学会形成外科専門医
  • 日本抗加齢医学会専門医
  • 日本下肢救済・足病学会
  • 日本フットケア学会
  • 日本静脈経腸栄養学会 ほか参加学会多数

「あしふみ健幸ライフ」でフレイル予防

『歩けないをなくしたい』
そんな想いを胸に東京都大田区で日々患者さんと向き合っています。
“足”にトラブルを抱える患者さんの多くは「もう歳だから…」と、衰えゆく自分を納得させようとしています。

筋力が落ちると疲れやすくなり、運動量の減少から食欲も低下します。活気がなくなり外出も減って家に閉じこもりがちになると、次第に認知機能も低下していきます。
そのような状態で急に運動をしようとすると、膝や腰など様々なところに痛みが生じたり、転倒骨折の可能性も考えなくてはなりません。

しかし、この「あしふみ健幸ライフ」は、お家にいながら座ったまま運動ができます。

座りながらにしてウォーキングと同様の運動量を安全に、かつ効率よく上げることができれば、生活習慣病の予防や転倒骨折など多くのトラブルも回避できます。

さらに、「あしふみ健幸ライフ」の利用は、脳への血流量アップや足部刺激からの脳神経活性化も期待できるので、今後は認知機能改善なども報告できると思います。

ご愛用者の皆様

お近くの代理店でお試しいただけます。
まずはお電話ください。

体験者の声

  • この動きは本当に良い

  • 足が軽くなった

  • 股関節がちゃんと動いている

  • 体がポカポカする

  • 今日はぐっすり眠れる

  • なかなか運動できない人に良い

  • これは面白い

  • 言葉が良く出てくるようになった

  • 足が勝手に動き出す。なんで?

  • これなら転ばなくて良い

  • ダイエットになりそう

  • これなら続けられそう

  • 不思議な動きだね~

  • 手のグーパー運動と同じく脳神経刺激になる

  • 歩いているみたい

  • 体に良いことをしていることが分かる

  • 1回踏み出すと止まらない

  • 木という素材がいい

  • これは良い、広まると思う

  • 凄く熱くなってきた

  • 気持ちがいい!

  • 足がスッキリする

  • 面白いアイディアですね!

  • 今まで無かった、面白い

  • 簡単に動かせる

  • 足つぼが効く!

  • 股関節の手術をしているけど出来る、痛くない!

  • 出来ないと思っていたけど出来た!

  • 毎日続けたい

  • 自分の足で歩きたいから続けたい

  • 楽しい

  • 本当に良い

  • 血行が良くなっているのが分かる

  • 体があつくなってきた

  • よく分からないけど足が動いてる

  • 痛くもないし、キツくもない

  • TVを見ながらできる

  • 家でも使いたい

  • 気持ちが良い運動

  • 毎日使いたい

  • 施設にも置いてほしい

  • 楽に動く

  • 足が軽くなった

  • あしふみをした後歩くと、足が軽い

  • 浮腫のある患者さんに良い

  • 普段運動しない患者さんに良さそう

  • 車椅子の方でも使えるのは良い

  • ポカポカしてきた

  • 片麻痺の人でも両足が動く

  • 自転車漕ぐマシンより楽で良いね

  • こんなのは初めて

  • 楽にできるから良かった

  • 5分で1000歩はびっくり!

  • なんともない!できるできる!

  • 骨盤が整い姿勢が良くなる

  • 足が温かくなってきた

  • 母に使わせたい

  • これはすごい発見だ

  • シンプルが良い

  • 木が良い

  • これが出来ない人はいないでしょう

  • 雨の日でも家で運動できる

  • 欲しい!

  • プレゼントしたい

  • 足の指先がジンジンしてきた

  • やばいです

  • 自分で動かしているのが良い

  • 家族でできる

  • 透析患者、目の不自由な人でもできる

  • 今までの訓練だと続かないが、自然に動くから長時間できる

  • 訓練前に良いね

  • 股関節に効くのは良い

  • 主人が1日中座っているから、これが良い

  • 歩きたくても歩けないから、これで補えるかも

  • 3~4分踏んで、膝の痛みが和らいだ

  • 貧乏ゆすりが体に良いことは知っていた

  • 体を動かすと、ぐっすり眠れそう

  • 太ももに結構くる感じがする

  • 電気コードがないので面倒くさくなくて良い

  • 毎日何の抵抗もなくできそう

  • 歩くのと違い体重が膝腰にかからないので楽に動かせる

  • これは体に良いので友達に教えてあげたい

全てをみる
※個人の感想であり効果効能を実証するものではありません
  • 効果を検証しました(血流測定)

  • 娘様からのプレゼント編

踏み方の説明

HOW TO USE
あしふみアイコン
  • あしふみ健幸ライフの使い方
    01
    体の真正面にセットし、膝の角度が90度~100度になるように座ります。
    出来るだけ両端(肩幅くらい)に足を
    広げる(小指がはみ出るくらいでOK)
  • あしふみ健幸ライフの使い方
    02
    心地良いスピードで、左右の足上下に
    10cm前後踏みこみます。

商品のご購入について

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あしふみ健幸ライフ
導入事例

長崎労災病院、脳神経外科、精神科病院、整形外科、
東京都健康長寿医療センター、
老人ホーム、デイサービス、
整骨院、鍼灸院、展示催事(JA佐賀、博多阪急、東急ハンズ、鶴屋)、
春日クローバープラザ(福岡県福祉用具展示場)、
神奈川県老人クラブ連合会、順天堂大学、大阪府立大学、
展示催事(小倉井筒屋・大丸福岡天神店・近鉄百貨店・高島屋)
脳梗塞リハビリ施設、車椅子使用者、
認知症カフェ(福岡県)、視覚障がい者、IT企業、
プロ野球選手、プロレスラー、学習塾など、多数です。

本サイトにて、『あしふみ健幸ライフ』の通信販売を行っております。
詳しくは、以下のボタンからご購入ページへアクセスし、
商品情報をご覧ください。
銀行振込や代金引換など、各種お支払方法に対応しております。

ご家族皆様で半永久的にお使いいただけます。

  • 標準タイプ

    ¥22,000円(税込)
    国産の天然木を職人が手作業で仕上げました。
  • 溝入りタイプ

    ¥28,000円(税込)
    溝加工する事で、滑り止め、足裏刺激効果を高めました。
  • 溝入り・計測器付タイプ

    ¥39,800円(税込)
    回数、時間、カロリーを90日間保存できるため、健康管理が容易になりました。

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