あしふみ健幸ライフ 1日の多くの時間を座って過ごしている方へ 座りすぎ・運動不足対策に新常識 座ったままでウォーキング

テレビや本を読む間に座ったままで
あしふみ健幸ライフ、はじめましょう!

一番長く座っている椅子の下に置いていただき、
足を乗せると自然に足が動き出します。
5分で1,000回、10分で2,000回と簡単に
「〇〇しながら」あしふみ運動が出来ます。
あしふみ健幸ライフ

あしふみ健幸ライフの効果

EFFECT
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5分で約1,000回足が動かせます
  • 座りすぎ対策(運動不足対策)

    座りすぎ対策
    (運動不足対策)

    日本人は世界一座り過ぎだと言われています。
    1時間座ることで、余命が22分縮むという事が、NHK等多数のメディアで
    発表されましたが、ご存知でしょうか?
    あしふみ健幸ライフなら、座ったままで歩くようなあしふみ運動が5分で
    約1,000回も出来ます。
    座っている一部の時間を、何かをしながら行う事が可能です。
  • 血流が良くなる

    血流が良くなる

    人間は、70%の血液が下半身にあると言われています。
    あしふみ運動することにより、下半身の7割もの筋肉が無意識に動かせます。
    そのため、股関節や足の大きな筋肉がほぐれ、ふくらはぎ(第二の心臓)を
    動かすことによって、足のポンプ運動が始まり、より快適に体の隅々にまで
    血液(酸素と栄養)を送ることができます。
  • 脳刺激

    脳刺激

    電気やモーターを使う器具と違って、あしふみ健幸ライフは自分の脳で
    足を動かします。
    よって、あしふみ運動をする度に、脳神経の伝達刺激も同時に行えます。
  • リハビリ

    リハビリ

    プールの中で行うリハビリと同じように、筋肉と神経を体重という負荷を
    かけずに動かせます。
    股関節や筋肉がほぐれ、血管も柔らかくなります。

あしふみ健幸ライフの魅力

FEATURE
あしふみアイコン
  • おばあさん
    01

    ご高齢者でも楽々20分!
    1人で運動が出来ます

    【あしふみ健幸ライフ】を使えば、ご高齢の方でも、楽に5分で1,000歩、
    (ウォーキングにして20分相当)足と股関節の運動が出来、歩行不足を
    補います。
    あしふみ運動することにより、体内の体温は約1~2度上がるとされています。体温が上がるという事は、免疫UPにも繋がります。

  • サッカー
    02

    ウォーミングアップや
    クールダウンにも!

    ウォーミングアップやクールダウンは、運動やスポーツをする上で
    欠かせません。
    テニスの錦織選手、水泳選手を見ていると、ハーフタイムに盛んに
    貧乏ゆすりをされています。
    股関節をほぐし、直ぐにマックスの力で動けるためだと思います。
    【あしふみ健幸ライフ】も、びんぼうゆすりと同じ様に、股関節と足の筋肉をほぐすことが可能です。

  • リハビリ
    03

    リハビリ効果に抜群!

    プールの中で行うリハビリと似ています。
    あしふみは筋肉と神経を体重という負荷をかけずに動かせます。
    あしふみ運動することで、股関節と足、お尻、腰の筋肉がほぐれ、
    血管も柔らかくなるので、血液を体の隅々に送り、病変部へ沢山の酸素と
    栄養を届けることができ、細胞が活性化します。

    理学療法士や作業療法士の方にも好評をいただいております。
    グループホーム等では、歩行運動を行う前の準備運動として
    あしふみタイムをも取り入れていらっしゃいます。

  • 車椅子
    04

    車椅子の方でもOK!

    車椅子を使用している方でも使っていただけるように、横幅30cm
    (足置き部分に設置可能なサイズ)のあしふみ器もご用意しています。
    足が不自由な方、麻痺されている方達のリハビリが出来る方法が少ない中、
    あしふみ器であれば、負荷をかけずにリハビリを行う事が可能です。
    完全に麻痺されている方でも、膝を両手で押すと足が動きますので、
    あしふみリハビリが可能です。

  • 受験生
    05

    受験生(お子様)の
    記憶力・集中力UPに貢献!

    ふくらはぎ(第二の心臓)と心臓、3つのポンプを使い、体の隅々まで血液を
    送ると、脳に十分な酸素と栄養が行き届くので、集中力がUPします。
    同時に脳神経の伝達刺激も行えるので、言葉が良く出るようになり、
    脳が活性化します。
    仕事や勉強の合間に、たった10分歩くだけで、記憶力は25%向上することが、研究結果や科学的に明らかにされています。(米国イリノイ大学)

  • 電気代0円!
    06

    電気代0円!

    電機もモーターも使用せず、木製のシンプルな作りとなっています。
    電気代はもちろん0円。
    自分の力で5分で1000回も足を動かします。
    カロリーを消費しますので、ダイエット運動になります。

  • 日本の職人が1つずつ丁寧に製作!
    07

    日本の職人が1つずつ丁寧に製作!

    福岡の太宰府天満宮の裏にそびえる、山伏の修験道の聖地である宝満山の
    ふもとで、「あしふみ健幸ライフ」は製作されています。
    「木のぬくもりを肌で感じてもらいたい」「人の手で作ったもののあたたかさを感じてほしい」という想いで、木の手作りにこだわりました。

    メイン工場の宝満作業所です。
    製造が追いつかない場合、別工場で製造する場合もございます。

あしふみ健幸ライフの紹介動画

VIDEO
あしふみアイコン
あしふみ健幸ライフの使い方を動画でご説明します。
  • あしふみ健幸ライフの使い方
    01
    あしふみ健幸ライフを、体の真正面に
    セットする。
    そのとき、膝の角度が約90度になるように座ります。
  • あしふみ健幸ライフの使い方
    02
    初めに、あしふみ健幸ライフの
    真ん中に両足を置いてから、
    土踏まずが端に引っかかるくらいまで、出来るだけ両端(肩幅くらい)に
    足を広げる。
    (足裏1/3が飛び出るくらいでも〇)
  • あしふみ健幸ライフの使い方
    03
    心地良いペースで、一定のリズムで
    左右の足を上下に動かします。

商品のご購入について

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あしふみ健幸ライフ
導入事例

長崎労災病院、脳神経外科、精神科病院、整形外科、
東京都健康長寿医療センター、老化制御研究チーム、
東京大学身体運動化学、老人ホーム、デイサービス、
整骨院、鍼灸院、展示催事(JA佐賀、博多阪急、東急ハンズ、鶴屋)、
春日クローバープラザ(福岡県福祉用具展示場)など、多数です。

本サイトにて、『あしふみ健康ライフ』の通信販売を行っております。
詳しくは、以下のボタンからご購入ページへアクセスし、
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