あしふみ健幸ライフ【公式】

「高齢の父に、健康を気づかうプレゼントを贈りたい」
「最近あまり歩かなくなった父に、何かできることはないかな」
「健康グッズを贈っても、使ってもらえなかったらもったいない」

70代・80代以上のお父さんへのプレゼントは、何を選べば喜んでもらえるのか迷うものです。

高齢のお父さんへの健康プレゼントは、毎日の生活に自然と取り入れやすく、無理なく使えるものがおすすめです。

この記事では、選び方のポイントやおすすめの贈り物をご紹介します。誕生日や父の日、古希・傘寿・米寿・卒寿などのプレゼント選びにお役立てください。

女性向けの記事はこちら↓

高齢の母への健康プレゼント｜70代・80代に喜ばれる実用的な贈り物

高齢の父への健康プレゼントを選ぶ5つのポイント

高齢のお父さんへの健康プレゼントは、機能や効果だけでなく、実際に無理なく使い続けてもらえるかを考えて選ぶことが大切です。

操作が複雑だったり、準備に手間がかかったり、置き場所に困ったりすると、せっかく贈っても使わなくなってしまうことがあります。

特に、これまで運動習慣がなかったお父さんには、「健康のために頑張って使ってね」と負担をかけるより、毎日の生活に自然と取り入れられるものを選ぶのがおすすめです。

プレゼントを選ぶ際は、次の5つのポイントを確認しましょう。

【1】今の体力や生活に合っている

同じ70代・80代でも、体力や生活スタイルには大きな個人差があります。

毎日のように散歩やゴルフを楽しんでいる方もいれば、外出する機会が減り、家で過ごす時間が長くなっている方もいます。

年齢だけで選ぶのではなく、

• ・普段どのくらい歩いているか
• ・外出する機会はあるか
• ・膝や腰などに不安はないか
• ・家でどのように過ごしているか

など、お父さんの現在の生活を考えて選びましょう。

【2】無理なく続けられる

健康グッズは、一度にたくさん使うことよりも、毎日の中で無理なく続けられることが大切です。

たとえば、

• ・テレビを見ながら使える
• ・座ったまま使える
• ・短時間でも取り入れられる
• ・準備や着替えがいらない

といったものなら、「運動しなければ」と構えずに取り入れやすくなります。

運動が苦手なお父さんには、頑張る運動ではなく、生活の中で自然と体を動かせるものを選ぶのもひとつの方法です。

【3】操作や準備が簡単

高機能な健康器具でも、ボタンや設定が多く、説明書を確認しなければ使えないものは負担になることがあります。

特に機械が苦手なお父さんには、

• ・電源を入れる必要がない
• ・複雑な設定がない
• ・すぐに使い始められる

など、直感的に使えるものがおすすめです。

贈る側にとって便利な機能よりも、使う本人にとってわかりやすいかを基準にしましょう。

【4】置き場所に困らない

健康器具をプレゼントするときに、意外と見落としやすいのが大きさや重さです。

大きな運動器具は場所を取り、使うたびに移動させる必要があると、それだけで使わなくなる原因になります。

特に一人暮らしのお父さんや、居住スペースが限られている場合は、コンパクトで移動しやすいものが便利です。

【5】「健康のため」だけに見えない

年齢を重ねても、「まだ年寄り扱いされたくない」と感じる方は少なくありません。

そのため、「足腰が弱ってきたから」「運動不足だから」と健康グッズを渡すより、

「これからも元気でいてね」

という気持ちと一緒に贈ることが大切です。

見た目や素材にこだわったものなら、健康器具という印象が強すぎず、誕生日や長寿祝いの贈り物としても選びやすいでしょう。

高齢の父に喜ばれる健康プレゼントおすすめ7選

以上のポイントを踏まえて、ここからは実用的な健康プレゼントのおすすめをご紹介します。

【1】座ったまま使える運動器具

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最近、歩く機会が減ったお父さんには、家の中で体を動かすきっかけになる運動器具も選択肢になります。

ただし、高齢になるほど、立った状態でバランスを取りながら行う運動は負担になる場合があります。

椅子に座ったまま使えるものなら、テレビや新聞を見ながらでも取り入れやすく、日常生活の中で足を動かす時間を増やしやすいでしょう。

特に、

「以前より散歩に行かなくなった」
「家で座っている時間が長くなった」
「運動をすすめてもなかなか続かない」

というお父さんへのプレゼントとして検討しやすいアイテムです。

【2】血圧計・体組成計（文字が大きく操作が簡単なもの）

日頃から健康管理を意識しているお父さんには、血圧計や体組成計も実用的です。

毎日使うことを考えるなら、機能の多さよりも、

• ・文字が大きい
• ・ボタンが少ない
• ・測定方法がわかりやすい

といった使いやすさを優先しましょう。

すでに同じようなものを持っていないか、事前に確認しておくことも大切です。

【3】ウォーキングシューズ

散歩や外出が好きなお父さんには、歩きやすいウォーキングシューズもおすすめです。

軽くて脱ぎ履きしやすく、足に合ったものを選びましょう。

ただし、靴はサイズだけでなく足幅や形との相性もあります。

できれば一緒に選ぶ、または交換できるものを選ぶと安心です。

【4】マッサージ・リラックスグッズ

家でゆっくり過ごすことが多いお父さんには、マッサージャーやマッサージクッションなどのリラックスグッズも候補になります。

椅子やソファで気軽に使えるタイプなら、普段の生活にも取り入れやすいでしょう。

電動タイプを選ぶ場合は、操作方法が複雑ではないか、重すぎないかなども確認してください。

【5】上質な部屋着・パジャマ

健康器具を贈ることに抵抗がありそうなお父さんには、毎日を快適に過ごすためのプレゼントもおすすめです。

肌触りがよく、締めつけの少ない部屋着やパジャマは、年齢を問わず使いやすい実用品です。

自分ではなかなか買わない少し上質なものを選ぶと、プレゼントらしさも出せます。

【6】趣味を続けるためのアイテム

ゴルフや釣り、園芸、読書など、好きなことがあるお父さんには、趣味をこれからも楽しめるものを贈るのもよいでしょう。

健康のために新しいことを始めてもらうだけでなく、今好きなことを長く続けてもらうことも、元気な毎日につながります。

普段使っているものや、欲しがっていたものを家族だからこそ選べるのもメリットです。

【7】家での時間を快適にするアイテム

家で過ごす時間が長くなってきたお父さんなら、毎日の小さな不便を減らすプレゼントも実用的です。

「健康グッズ」にこだわらず、今の暮らしを快適にすることから考えてみるのもおすすめです。

以下は、その一例です。

テレビ用スピーカー

読書灯

大きな文字の時計やカレンダー

センサーライト

70代の父へのプレゼントは「今の元気を保つ」視点で

70代は、仕事を続けていたり、旅行やゴルフなどを楽しんだりと、活動的な方も多い年代です。

その一方で、

「以前より歩く距離が短くなった」
「疲れやすくなった」
「家にいる時間が増えた」

など、少しずつ体力の変化を感じ始めることもあります。

70代のお父さんには、「高齢者向け」という印象が強いものよりも、今の生活を楽しみながら健康習慣につなげられるプレゼントが向いています。

70歳の古希を迎える場合には、これからの健康を願う節目のプレゼントとして選ぶのもよいでしょう。

▶古希祝いのプレゼントについては、以下の記事もご覧ください。

70歳の古希祝いに喜ばれるプレゼント｜母・父へ贈る実用的な健康ギフト

80代以上の父へのプレゼントは使いやすさを優先

80代以上になると、同じ年代でも体力や足腰の状態には大きな差があります。

プレゼントを選ぶ際は、

• ・座ったまま使える
• ・重すぎない
• ・操作が簡単
• ・無理な動作を必要としない

など、本人が使いやすいものを優先しましょう。

「健康のために頑張ってほしい」と運動量を増やすことだけを考えるのではなく、今できることを無理なく続けられる環境をつくるという視点も大切です。

傘寿・米寿・卒寿などの長寿祝いには、記念品として飾るものだけでなく、これからの日常で使える実用品を選ぶ方法もあります。

高齢の父への健康プレゼントはいつ贈る？

高齢のお父さんへ健康を願うプレゼントを贈る機会は、誕生日だけではありません。

誕生日

毎年訪れる誕生日は、「これからも元気でいてね」という気持ちを自然に伝えやすいタイミングです。

年齢を意識させすぎず、普段の生活で使えるものを選びやすいでしょう。

父の日

父の日は、日頃なかなか言えない感謝を伝えられる機会です。

健康グッズを贈る場合も、「運動してね」ではなく、「元気でいてくれたらうれしい」という気持ちを添えると伝わり方が変わります。

古希・傘寿・米寿・卒寿などの長寿祝い

70歳の古希、80歳の傘寿、88歳の米寿、90歳の卒寿などは、家族にとっても大切な節目です。

長寿を祝うだけでなく、「これから先も元気に自分らしく過ごしてほしい」という願いを込めて、日常で使える健康アイテムを贈るのもおすすめです。

健康を願うプレゼントに「あしふみ健幸ライフ（ゆるふみ）」

高齢のお父さんへの健康プレゼントとして選ばれているもののひとつが、座ったまま足を動かせる「あしふみ健幸ライフ（ゆるふみ）」です。

椅子に座って足を乗せ、ゆらゆらと動かして使用する木製の足踏み器具です。

▶商品詳細を見る

あしふみ健幸ライフがプレゼントに選ばれる理由

• ・座ったまま使える

• ・電気を使わず、充電や複雑な操作がいらない

• ・テレビを見ながらでも使いやすい

• ・コンパクトで生活空間に置きやすい

• ・天然杉を使用した木製で、健康器具らしすぎない

• ・毎日の生活の中で足を動かす時間をつくりやすい

「運動するぞ」と時間を決めて頑張るのではなく、テレビを見たり家族と話したりしながら足を動かせるため、運動を習慣にするのが苦手な方にも取り入れやすいのが特徴です。

天然杉の木製器具なので、一般的な運動器具とは雰囲気が異なり、誕生日や父の日、長寿祝いなどの贈り物としても選ばれています。

実際に父へのプレゼントとして選ばれています

実際に「あしふみ健幸ライフ」を購入された方からは、父の日のプレゼントとして贈り、素材感や形、使い心地、シンプルさを気に入って毎日使っているという声が寄せられています。

また、寒い時期や猛暑の時期に一人で散歩へ出ることが心配になり、足腰の変化を感じていた高齢のお父さんのために購入された方もいます。

健康のために何かしてほしいと思っても、離れて暮らしていると、毎日一緒に散歩をしたり運動を促したりすることは難しいものです。

だからこそ、日常の中で無理なく足を動かすきっかけそのものを贈るという考え方もあります。

※使用感には個人差があります。

歩くのが不自由になってしまった、85歳の父へ贈りました。本人も喜んで、少しづつ使い始めています。

80歳になる両親に傘寿の祝いとして贈りました。足腰にトラブルのある父に、毎日頑張るよと言って喜んでもらえました！

父の足を動かす手助けとして購入。少しずつ、日々運動しています。

父が病気で歩行が難しくなって、脚力の低下が心配でした。
室内移動の足の運びがスムーズになり、歩くことに自信が出てきたようです。

▶あしふみ健幸ライフの商品詳細はこちら

歩かなくなった父へのプレゼントを探している場合は体調にも注意

「最近、父があまり歩かなくなった」という理由から健康グッズを探している方もいるでしょう。

ただし、歩く量が減る背景には、単なる運動不足だけでなく、膝や腰の痛み、体力低下、体調の変化などさまざまな理由があります。

急に歩けなくなった、強い痛みや息苦しさがあるなど、気になる症状がみられる場合は、運動をすすめる前に医療機関への相談も検討してください。

また、持病がある方や治療・リハビリ中の方へ運動器具を贈る場合は、使用について医師や理学療法士などに確認すると安心です。

▶親御さんが以前より歩けなくなったと感じる方はこちらも参考にしてください。

親がすぐ疲れて歩けないのはなぜ？高齢者に考えられる原因と家族ができること

まとめ｜高齢の父へ「これからも元気でいてね」を贈ろう

高齢のお父さんへの健康プレゼントは、高価なものや高機能なものが喜ばれるとは限りません。

大切なのは、

• ・今の体力や生活に合っている

• ・無理なく続けられる

• ・操作や準備が簡単

• ・日常生活の中で使いやすい

• ・本人にとって負担にならない

という点です。

健康を気づかうプレゼントには、「もっと運動してほしい」という気持ちだけではなく、「これからも元気で、自分らしく過ごしてほしい」という家族の願いが込められています。

お父さんの今の暮らしを思い浮かべながら、毎日の中で自然に使えるものを選んでみてはいかがでしょうか。

座ったまま、テレビを見ながらでも足を動かせる「あしふみ健幸ライフ（ゆるふみ）」も、そんな気持ちを形にする選択肢のひとつです。