あしふみ健康ライフ【公式】

高齢になるほど、プレゼント選びは難しくなります。

「おばあちゃんの誕生日、何をあげたら本当に喜ばれるのかが分からない」

そうお悩みの方も、多いのではないでしょうか？

でも実は、多くのおばあちゃんが喜ぶポイントはとてもシンプルです。

それは、
「今の暮らしに、無理なくなじむ」こと。

この記事では、

• ・おばあちゃんが本当に喜ぶ誕生日プレゼント
• ・あげてはいけないプレゼントの注意点
• ・60代〜90代まで年代別の考え方

を整理しながら、最終的に失敗しにくい選択肢までご紹介します。

おばあちゃんの誕生日に贈るプレゼント、何が正解？

結論から言うと、「特別すぎない、でも気持ちが伝わるもの」がいちばん喜ばれやすいです。

若い頃のように、

・高価なもの
・流行のもの
・サプライズ性の強いもの

よりも、

☑️ 毎日の生活で使える
☑️ 体の負担にならない
☑️「気にかけてもらっている」と感じられる

この3つが揃っているかどうかが、大きな分かれ道になります。

高齢のおばあちゃんに、実は喜ばれにくいプレゼントの例

よかれと思って選んだプレゼントが、実はおばあちゃんを困らせてしまうこともあります。

たとえば、次のようなものです。

• ・操作が複雑な家電
  → 使い方を覚える必要があり、負担に感じてしまうことがあります。

• ・サイズや好みが分かれる衣類
  → 気に入っても「外に着ていくのは気が引ける」と使われないケースも。

• ・管理が必要な食品（量が多い・日持ちしないもの）
  → 食べきれなかったり、保存が負担になることがあります。

• ・「健康のために使ってね」と言われる説教感のあるアイテム
  → 気づかいのつもりでも、プレッシャーに感じさせてしまうことがあります。

なかでも注意したいのが、健康を思って選んだグッズでも「頑張らないと使えないもの」です。

体力や気力を必要とするアイテムは、「そのうち使おう」と思ったまま、結局しまわれてしまうことも少なくありません。

おばあちゃんへの誕生日プレゼントは、無理をさせないこと、負担にならないことを基準に選ぶのが安心です。

失敗しないプレゼント選びの3つの基準と具体例

何をあげても「ありがとう」で終わってしまい、本音が分からない。
失敗したくないのに、正解が見えない…

そんなときは、みんなの例を探すよりも、選ぶ基準を持つことが大切です。
おばあちゃんへの誕生日プレゼントで失敗しにくくなるポイントは、次の3つです。

【1】 実用的で、毎日の生活になじむ

特別な日だけで終わらず、日常の生活で使えるものが理想的です。

たとえば、

• ・いつものイスやソファで、そのまま使えるアイテム
• ・「使おう」と意識しなくても、生活の流れに組み込めるもの

こうした視点で選ぶと、使われないまま終わる失敗を避けやすくなります。

実用的なプレゼントの例

• 滑り止め付き靴下（室内用・ゆったり口ゴム）
  　→ 冷え対策と転倒予防になり、毎日履く消耗品として無駄になりません。

• 軽くて持ちやすいマグカップ・湯のみ（取っ手が大きいタイプ）
  　→ 指や手首の力が弱くなっても使いやすく、食事のたびに自然と手に取れます。

• 文字が大きく、日付が見やすい電波時計や日めくりカレンダー
  　→ 置いてあるだけで役に立ち、操作も一切必要ありません。

• テレビを見ながら使える足用の健康グッズ
  　→ 「ながら」で使えるため、意識しなくても習慣化しやすいのが特徴です。

【2】年代や体力に左右されない

60代と90代では体力に大きな差がありますが、年齢や体力に関係なく使えるものを選ぶと、誕生日プレゼントは失敗しにくくなります。

60代〜90代に共通して喜ばれやすい目安は、次の3つです。

• ・座ったままで使える
• ・電源操作や細かい設定がいらない
• ・「今日は少しだけ」「気が向いた分だけ」使える

60代〜90代に共通するプレゼントのおすすめ

あしふみ健幸ライフは、60代〜90代までの幅広い年齢層に支持されている、電気不要の足踏み運動器具です。

踏み込む力がほとんどいらず、年齢や体調に合わせて、無理なく本人のペースで使えるのが特長です。

座ったままできるため、転倒が不安なご高齢の方でも安心。
出しっぱなしにしても邪魔にならず、生活空間に自然になじみます。

【3】使うたびに「大切にされている」思いが伝わる

高齢になるほど、モノそのものの内容よりも 「どういう思いで選んでくれたか」 が心に残りやすくなります。

ここまで紹介してきた実用的なプレゼントに、ひと言の気持ちを添えるだけで、受け取る印象は大きく変わります。

プレゼントに、手書きのメッセージカードを添えるのもおすすめです。

思いが伝わるプレゼントの例

• 家族写真をあらかじめ入れておいたデジタルフォトフレーム
  　→ 電源を入れるだけで写真が切り替わり、家族の存在をいつも感じられます。

• お気に入りの写真を入れたフォトフレーム
  　→ リビングや寝室に飾れて、目に入るたびに温かい気持ちになれます。

• 健康グッズ＋手書きのメッセージカード
  　→ 「いつまでも元気でいてね」など、気づかいの言葉を添えると喜ばれます。

▶あわせて読みたい

高齢者へのプレゼントで失敗しない選び方｜本当に喜ばれる実用ギフト総まとめ

【年代別】おばあちゃんに喜ばれる誕生日プレゼントの考え方と具体例

おばあちゃんへのプレゼント選びで押さえておきたいポイントは、「その年代で起こりやすい変化」と「無理なく使えるかどうか」です。

ここでは、60代〜90代まで、年代ごとの考え方と具体例を整理します。

60代のおばあちゃん｜まだ元気。でも無理はしたくない

60代は、見た目は元気でも「以前より疲れやすくなった」「無理はしたくない」と感じ始める時期です。

そのため、誕生日プレゼントは健康を前面に出しすぎないことが大切になります。

プレゼント選びの考え方

• ・「健康のため」を強調しすぎない
• ・楽しみながら自然に使える
• ・これまでの生活リズムの延長で取り入れられる

プレゼントの具体例

• ・テレビを見ながら使える足踏みタイプの健康グッズ
  → くつろぎ時間の延長で使え、「運動しなきゃ」という意識がいりません。

• ・読書や手芸の時間に使える、手元用の明るいLEDライト
  → 目の疲れを減らし、好きな時間を快適にしてくれます。

• ・軽くて注ぎやすい電気ケトル
  → 実用性が高く、毎日の「お茶の時間」がラクになります。

• ・肌ざわりの良いストールやひざ掛け
  → 冷え対策になり、外出・室内どちらでも使えます。

• ・文字が大きく、予定を書き込みやすいカレンダーや手帳
  → 日常管理に役立ち、「毎日使うもの」として自然に定着するでしょう。

• ・お気に入りのマグカップ＋ちょっとしたメッセージカード
  → 特別な道具でなくても、「自分のために選んでくれた」気持ちが伝わります。

60代のおばあちゃんには、「まだ元気」を尊重しつつ、さりげなくラクになるものが喜ばれます。

70代のおばあちゃん｜安心感や使いやすさ重視

70代になると、「やったほうがいい」と分かっていても、行動に移すこと自体が負担に感じやすくなります。

そのため誕生日プレゼントは、続けやすさと安心感を重視するのがポイントです。

プレゼント選びの考え方

• ・操作がシンプルで迷わない
• ・座ったままで使える
• ・毎日の生活の流れに組み込みやすい

プレゼントの具体例

• ・電源や設定がほとんどいらない健康サポート用品
  → 「どう使うんだっけ？」と悩まず、すぐ使えます。

• ・軽くて扱いやすいマグカップ・湯のみ
  → 手に負担がかからず、毎日の食事やお茶の時間に自然となじみます。

• ・文字が大きく見やすい置き時計や卓上カレンダー
  → 見るだけで役立ち、操作がいらないのも安心ポイントです。

• ・肌ざわりがよく、出しっぱなしにできるひざ掛け
  → 冷え対策になり、必要なときにすぐ使えます。

70代のおばあちゃんには、「頑張らなくても続くもの」が、長く喜ばれやすい傾向があります。

▶こちらの記事もおすすめ

【70代・80代以上の女性に】健康グッズなど喜ばれるプレゼントのおすすめ

80代のおばあちゃん｜体へのやさしさが最優先

80代になると、体力の低下だけでなく、冷えや血流、足腰への負担が気になりやすくなります。

誕生日プレゼントは、無理をさせないこと・安全であることが何より大切です。

プレゼント選びの考え方

・頑張らなくていい
・転倒リスクがない
・家族も安心できる

プレゼントの具体例

• ・座ったまま足を動かす電気を使わない健康グッズ
  → 転倒の心配がなく、安全で簡単に使えます。

• ・軽くて持ち運びやすい湯のみ・マグカップ
  → 手首や指への負担が少なく、日常使いしやすいものを選びましょう。

• ・文字が大きく、表示がシンプルな時計やカレンダー
  → 見間違いや操作ミスを防ぎやすくなります。

• ・手すり付きの座イス
  → 座る・立ち上がる動作をサポートし、安全性・安心感を高めます。

80代のおばあちゃんには、「できることを増やす」より「負担を減らす」視点が喜ばれます。

90代のおばあちゃん｜安全性と負担ゼロが最重要

90代では新しいことを始めるよりも、今の生活を安全で快適に保つことが大切です。

誕生日プレゼントも「何かを頑張らせるもの」ではなく、そっと寄り添うものを選びましょう。

プレゼント選びの考え方

• ・転ばない（立ち上がり・移動を減らせる）
• ・迷わない（説明や操作がいらない）
• ・頑張らなくていい

プレゼントの具体例

• ・座ったままできて負荷が少ない健康グッズ
  → 大きく体を動かさなくても運動できるので、頑張らずに体力を維持できます。

• ・文字が大きく見やすい卓上時計
  → 時間や日付をひと目で確認でき、生活のリズムが整います。

• ・よく使う場所に置けるリモコン・メガネスタンド
  → リモコンやメガネを探す手間がなくなり、立ち上がる回数を減らせます。

• ・家族写真を入れたフォトフレーム
  → 見るだけで気持ちが和らぎ、日々の心の支えになります。

90代のおばあちゃんへのプレゼントでは、本人が無理なく使えるかに加えて、見守る家族が安心できるかどうかも大切な判断基準になります。

迷ったら、年代を問わず喜ばれやすい「あしふみ健幸ライフ」

ここまでご紹介してきた「実用的」「年代や体力に左右されない」「無理なく続けられる」
という条件をすべて満たし、多くの方に選ばれているのが あしふみ健幸ライフです。

• ・60代には介護予防など、将来の健康への投資に
• ・70〜80代では歩行や日常の動作をスムーズにおこなうための室内運動に
• ・90代ではいつまでも元気で過ごせる体を維持するために

年々、ご家族へのプレゼントとしてご購入される方が増えています。

その特徴を以下の通り5つ、詳しくお話しします。

1. 1.室内でいつでも座ったままできる運動
2. 2.5分で約1,000回、約20分のウォーキングに相当
3. 3.たった30秒で、足の血流10倍・頭の血流2倍
4. 4.高齢者が1人でも使えるシンプル設計
5. 5.60代〜90代まで、同じものを長く使い続けられる

特長1）室内でいつでも座ったままできる運動

あしふみ健幸ライフは、室内で座ったままで足を動かす運動器具です。

• ・外出不要
  
• ・天候や体調に左右されない
  
• ・テレビを見ながら、気軽に使える

「運動しなきゃ」と構えなくても、日常の延長で体を動かせるのが特長です。

特長2）5分で約1,000回、約20分のウォーキングに相当

あしふみ健幸ライフは、80〜90歳の方でも 5分間で約1,000回 足を動かせます。

この運動量は、屋外を約20分歩いた場合に相当するとされています。

歩行に不安がある方や、外出の機会が減りがちな高齢者でも、室内にいながら無理なく運動量を確保できる点が高く評価されています。

特長3）たった30秒で、足の血流10倍・頭の血流2倍

あしふみを始めてからわずか30秒で

• ・足の血流＝約10倍
• ・頭の血流＝約2倍

になることが分かっています。

冷えやすい、足が重だるいなどのお悩みを抱える方でも、無理なく血流を促せるのが大きなメリットです。

特長4）高齢者が1人でも使えるシンプル設計

あしふみ健幸ライフは、ご高齢の方でも迷わず・無理なく使えるシンプルな設計です。

• ・複雑な操作は一切不要
• ・電源や設定も不要
• ・軽量で、高齢の方でも1人で移動しやすい

使い方を覚えたり、誰かに手伝ってもらったりする必要がないため、70代以降のご高齢の方でも付き添いなしで1人で使えるのが特長です。

そのため、「毎回見てあげないといけない」「使うたびに呼ばれる」といったことが少なく、ご家族の負担になりにくい点も評価されています。

特長5）60代〜90代まで、同じものを長く使い続けられる

あしふみ健幸ライフは、国産の天然杉を使用し、職人がすべて手作業で仕上げています。

また電気も使わず壊れにくいので、

• ・年齢が上がっても使い続けられる
  
• ・家族で共有できる
  
• ・買い替えの必要がない

という点も大きな魅力です。

体力の変化にも対応できるため、60代〜90代まで長く使えます。

まとめ｜おばあちゃんにも、贈る家族にもやさしい誕生日プレゼントを

おばあちゃんの誕生日プレゼントは、

• ・毎日の生活に無理なくなじむ
• ・体の負担にならない
• ・「気にかけてもらっている」と感じられる

この3つがそろっていれば、気持ちはきちんと伝わります。

また、使う人だけでなく、見守る家族にとっても安心できるかどうかも大切な視点です。

迷ったときは、「頑張らなくても自然に使えるか？」この基準で選んでみてください。

その条件を満たす選択肢のひとつが、あしふみ健幸ライフです。

おばあちゃんにも、贈るあなたにも、やさしさが残る誕生日になりますように。