「最近、親がほとんど動かなくなってきた…」「このままだと歩けなくなってしまうんじゃないか」 「親やおじいちゃん、おばあちゃんの元気がなくなった」 そんな不安を抱えていませんか？ 高齢の方が運動をしなくなると、筋力が落ちて … 続きを読む 高齢者に運動してもらうには？1日10分からできる習慣化のコツ