ここ数年、雑誌やテレビなどでもたびたび注意喚起されている「座りすぎ」による健康被害。 研究では、長時間座り続ける生活が寿命を縮める可能性があるとも指摘されています。 「対策したほうがいいのは分かるけれど、具体的に何をすれ … 続きを読む 【座りすぎ対策】腰痛・代謝低下を防止する今日からできる簡単習慣