長時間座り続ける生活は、筋力の低下や血流の悪化、生活習慣病のリスクを高めることが知られています。 「健康維持のためには、運動しなければいけない。」 そう分かっていても、年齢を重ねるにつれて足腰に不安を感じるようになったり … 続きを読む 「世界から座りすぎを少しずつ減らす」あしふみ健幸ライフ（ゆるふみ）が目指す未来