「最近、歩くのが遅くなった気がする」 「立ち上がる時に力が入りにくい」 「家で過ごす時間が増えて運動不足が心配」 そんな不安を感じている高齢者の方やご家族もいるのではないでしょうか。 座りすぎで足が弱る原因のひとつに、足 … 続きを読む 座りすぎで足が弱る原因とは？座る時間が長い高齢者の対策を解説