長時間のデスクワークで、 ・肩や首がこる ・腰が重だるい ・同じ姿勢が続いて体が固まる ・仕事終わりに疲れを感じる そんなお悩みはありませんか？ デスクワーク中は同じ姿勢が続くため、肩や首、腰まわりの筋肉が緊張しやすくな … 続きを読む デスクワークで座ってできるストレッチ5選｜肩こり・腰痛対策におすすめ