「仕事中ずっと座りっぱなしで体がガチガチ…」「夕方になると足がむくむ」「腰の重だるさで集中できない」 そんな悩みを感じていませんか？ 実は、長時間のデスクワークは体に大きな負担をかけています。しかし、座ったままでもできる … 続きを読む 【デスクワークで座りながらできる簡単運動】肩こり・むくみ・腰痛を防ぐオフィス習慣