「最近、歩くのがつらくなってきた」 「外に出るのがおっくうになった」 そんな高齢者の方やご家族は周りにいらっしゃいませんか？ 年齢を重ねると、筋力の低下やバランスの衰えで転倒のリスクが高まり、寝たきり生活につながることも … 続きを読む 【高齢者の室内運動】自宅でできる簡単トレーニングと足踏み健康器具おすすめ5選