「最近、歩くのがつらくなってきた」 「外に出るのが億劫になった」 そんな高齢者の方やご家族はいませんか？ 年齢を重ねると、筋力の低下やバランスの衰えで転倒のリスクが高まり、要介護につながることもあります。 とはいえ、ウォ … 続きを読む 【高齢者の室内運動】自宅でできる簡単トレーニングと足踏み健康器具おすすめ5選