「歩くと足の裏やかかとが痛い…」 「朝起きてからの、一歩目がつらい」 そんなお悩みが続いているなら、それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん）かもしれません。 とくに高齢になると、筋力の低下や血流不足が原因で足裏に負担がか … 続きを読む 足底筋膜炎に効く筋トレ7選！高齢者でもできる簡単セルフケアと予防法