「運動しなきゃ…でも続かない」 「最近、全然運動してないな…」 「やった方がいいのは分かってるのに、気づけば1日中座りっぱなし」   このように、運動の必要性は感じていてもなかなか行動に移せないというお悩みを抱 … 続きを読む 【運動しない理由ランキング】大人が動かなくなる本当の原因と今すぐできる対策