「また間に合わなかった…」 高齢のご家族の失禁やトイレの失敗が増え、どうしたらいいか分からない。 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、年齢とともに衰えてくる骨盤底筋の機能が、排泄トラブルの大きな原因のひとつ。この筋肉 … 続きを読む 【高齢者向け】骨盤底筋体操の簡単なやり方｜尿もれ予防に効果的な運動３選