「最近、足のつけ根がつまるような違和感がある」「立ち上がりや歩きはじめがぎこちない」「姿勢も悪くなってきた気がする……」 そんなお悩みを抱える方は、もしかすると腸腰筋（ちょうようきん）がつまっているのかもしれません。腸腰 … 続きを読む 【股関節のつまり感が気になる方へ】腸腰筋ストレッチ＆自分でできるチェック法