「最近、足がスムーズに動かない…」 「歩き始めに、足の付け根がつっぱる感じがする…」 そんなお悩みはありませんか？ 年齢とともに、関節まわりの筋肉やじん帯は少しずつ硬くなり、股関節の動きが悪くなってしまいがちです。 その … 続きを読む 【保存版】高齢者にもやさしい！股関節のつまりをゆるめる簡単ストレッチ3選