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2019.11.15ブログ

貧乏ゆすりで様々な痛みを防止しよう

人から注意されて始めて、無意識のうちに貧乏ゆすりをしていることに気付いたことがあるかもしれません。その時、貧乏ゆすりは身体にいいと反論したことがあったかもしれませんが、まったくその通りです。

貧乏ゆすりをすることで防止できる疾患や痛み、そして心を落ち着かせることもでき、緊張から生じる失敗を防止することもできます。

特に、貧乏ゆすりは下肢静脈瘤やエコノミー症候群の防止に役立つとして注目されています。下肢静脈瘤やエコノミー症候群は、主にふくらはぎの血流悪化が原因で生じることが多いわけですが、貧乏ゆすりはその血流悪化を防止することができます。

たとえば、歩くと疲れやすいとか足がだるくなる、さらに足が頻繁につるという方は、下肢静脈瘤防止のために色々と工夫されていることでしょう。そういった方におすすめしたいのが貧乏ゆすりなのです。

貧乏ゆすり 防止
貧乏ゆすりは足の小刻みな上下運動ですが、うまく機能しなくなったふくらはぎのポンプ機能を活性化させることができ、まさに下肢静脈瘤防止につながります。

同様に、長時間飛行機や列車に乗った時は、貧乏ゆすりをすることがエコノミー症候群の防止になると思います。また、下肢の血流が改善されれば、脳への血液の循環も改善されますので、脳にも良い影響があるはずです。

たとえば、緊張する場面やイライラする時に、無意識のうちに貧乏ゆすりをしてしまうことがあると思いますが、その貧乏ゆすりのおかげで心を落ち着かせることができ、仕事や人間関係の失敗を防止できているのかもしれません。

貧乏ゆすりは、うつ病防止にも効果があると言われていますが、同時に成人病防止や認知症防止効果も期待できます。

そして、ざまざまな面で効果が期待できる貧乏ゆすりを、誰からも注意されずに堂々と健康維持の手段として行えるのがあしふみ健幸ライフです。

高齢者の方の身体の機能の衰えを防止するためにデイサービスなどでご利用いただくことも多く、ストレス防止のために仕事場などにも設置していただいて気軽にご利用いただければと思います。

 

貧乏ゆすり 防止
 


貧乏ゆすり 防止

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