「股関節が痛いけど、運動していいの？」「歩くと痛むけど、安静にしたほうがいい？」「寝ながらできる運動はある？」 股関節痛があると、動くべきか休むべきか迷いますよね。 実は、股関節の痛みは動かさないことで悪化する場合もあり … 続きを読む 股関節痛でやってはいけない運動とは？悪化を防ぐ正しいストレッチと筋トレ