高齢者の腰痛は、年齢だけでなく筋力低下や姿勢の崩れ、骨の変化など複数の原因が重なって起こります。 放置すると「動かない → さらに痛む」という悪循環に陥りやすく、日常生活にも支障が出てしまいます。 この記事では、 ・危険 … 続きを読む 【高齢者の腰痛】動くと痛いを解決！座ってできる運動で悪循環を断つ