「最近、運動不足が気になるけれど外に出るのは大変…」「リズム体操って聞いたことはあるけど、実際どんな体操なの？」 そんな不安や疑問を感じていませんか？ 実はリズム体操は 音楽に合わせても合わせなくてもできる、誰でも続けや … 続きを読む 【リズム体操】高齢者でも1日5分から無理なく続く簡単室内メニュー