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2020.07.29足のしびれ

股関節痛で足がしびれてキツイ…股関節痛ってどうして起きるの?

こんにちは、あしふみ健幸ライフです。

この記事を見てくださっているということは、あなたはきっと股関節周りの痛みや不具合に悩んでいるはず。

股関節はあらゆる動きに関連してくる重要な部位ですので、痛みがあるとおっくうな気分になってしまいますよね。

 

ひとの体の中でも大きな股関節・骨盤周り。

今回の記事では、股関節痛が起きる原因や股関節痛による足のしびれについて考察していきたいと思います!

 

股関節痛の原因は?

 

 

股関節痛が起きる主な原因はズバリ体の歪みです。

人間誰しも姿勢にクセがあります。右利き、左利きによっても体の左右どちらかを使う頻度はずいぶん変わりますし、

それにより体が左右どちらかに傾いている人がほとんどです。

 

例えば、あなたが男性でお尻の右ポケットに財布を入れる癖があったとしましょう。

そのまま座りっぱなしでいると、ポケットがある分、右側の骨盤が左に比べて浮いている状態になります。

 

そのまま大変なデスクワークを3時間…骨盤周りの筋肉にこわばりが生じ始め、

右側の骨盤が浮いている状態で筋肉が固定されてしまいます。

 

ーーーこういったちょっとした日常生活のクセが骨盤の歪みを引き起こし、そこから股関節にずれが生じ、

神経を圧迫することによって股関節が痛みやすくなってしまいます。

 

ひどい股関節痛で足がしびれている人は要注意!

 

 

股関節痛と合わせて足にしびれが出ている人は注意してください。

股関節痛の状況がひどく、足にまでその影響が出ているケースがほとんどです。

 

わたしたち人間の体は脳からの伝達信号によって体を動かしています。

脳から頚椎、背骨を通って「足を動かす」という信号が足に達し、足が動くわけですが、

股関節のズレによる傷みなどが生じている場合、その伝達信号がうまく足まで伝わらないケースもあります。

 

さらにそれが悪化すると足につながる神経を股関節近辺で圧迫し、

足にジンジンビリビリとしたしびれが出ることがあるのです。

 

足のしびれの原因の多くが筋肉的なものではなく神経の乱れ。

神経痛による足のしびれを持つ方がの多くが股関節に痛みを感じているのはコレが原因です。

 

大事なのは定期的に股関節周りを「ほぐす」こと

 

股関節周りのストレッチやマッサージと言われてもなにをしていいかなかなか想像もつきませんよね。

股関節痛や足のしびれの改善として、適度な運動、ウォーキング、軽いランニング、水泳などを勧められることが

多くありますが、これらのエクササイズはどうしても精神的・肉体的・時間的負荷がかかってしまうために

続かないという大きな特徴があります。

 

周りから「歩くと体にいいよ」と言われても「わかっちゃいるけど時間もないし面倒くさいし」というのが

本音の部分でしょう。

 

そんなあなたにおすすめしたいのが弊社が開発した「あしふみ健幸ライフ」

職人がひとつひとつてづくり。電気を一切使わない木製のシンプルな健康器具です。

 

 

使い方もとっても簡単!

座った状態や寝た状態であしふみ健幸ライフに両足を乗せ、あとは振り子の原理でキコキコと

あしふみ運動を行うだけです。

 

この運動は海外では「ジグリング運動」と呼ばれ健康にとって非常にいいと推奨されています。

日本だと「貧乏ゆすり」が近い言葉になりますが、どうしてもネガティブなイメージを持ちがちですよね。

 

わたしたちは「貧乏ゆすりは健康ゆすり」という合言葉を作って、

世界一座りすぎている日本人の座りすぎ問題に警鐘を鳴らし続けています。

 

もちろん、ジグリング運動は股関節周りをいとも簡単に稼働させほぐすことができますので、

股関節痛やそれに伴う足のしびれでお悩みの方にピッタリ!!

 

商品一覧は下記ボタンより。

ぜひチェックされてみてくださいね。